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Reprise en douceur des entraînements avec Alexis et Alexandre les lundi, mercredi et vendredi devant le Club House à 19 h
Date à retenir: samedi 10 septembre: la Journée 3 en 1: Golf, pétanque et repas
CALENDRIER à IMPRIMER
Samedi 28 mai 2022
PONTOCHON U19: Tournoi Rugby à VII
Finales Régionales au Parc des Sports
VICE-CHAMPIONS DE NORMANDIE
Samedi 04 juin à Alençon:
PONTOCHON U16: Demi-finale Grand Ouest
US Touraine Métropole - Pontochon: 30 - 22
Dimanche 12 juin à Flers
PONTOCHON U 14 :
CHAMPIONS DE NORMANDIE R2
Séniors Féminin
RCPA vs ----- : -
U18 Féminin
RCPA Vs -------: -
U14
PONTOCHON vs ------- -
Un billet de fin d’année scolaire rugbystique
L’école est presque finie mais p’têt pas le rugby
Depuis des lustres, grâce à de nombreux intervenants ( des trois Mathieu en passant par notre égérie Christèle), le RCPA dispense la bonne parole du rugby en allant dans les écoles du canton : une initiation qui permet aux nombreux professeurs des écoles de découvrir notre sport , de faire connaître notre club et de donner les rudiments sommaires des gestes et des principes collectif :
des objectifs simples et ludiques adaptés aux filles comme aux garçons dans le souci de vivre ensemble et de respecter des règles, souci éducatif majeur. Cette
année débutait dans cette vaste opération de sensibilisation Paul Lamy, notre premier salarié adapté, formé BJEPS et joueur depuis peu au RCPA ; Son dynamisme, sa gentillesse et sa disponibilité ont tout de suite trouvé un écho très favorable auprès des jeunes élèves mais aussi auprès des enseignants qui suivirent tout au long de l’année cette initiation.
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Rugby V : Ti’retour du sans contacts : samedi 18 juin 2022
Toujours une petite dizaine de présent(e)s ce samedi sous une chaleur caniculaire. Nous avons donc adapté la séance, en diminuant la durée et les temps de jeu et en allongeant les temps de récupérations afin de s'hydrater correctement. L’entrainement s'est donc plus basé sur de la technique individuelle en opposition.
Le traditionnel "mache" de fin d'entraînement s'est quand même déroulé (afin d'éviter une grève générale :) !!!) mais sous la consigne de privilégier et se concentrer sur les points techniques travaillés depuis plusieurs semaines plutôt que sur des grandes courses ou accélérations.
Enfin, pour conclure cette séance caniculaire, nous avons partagé ce breuvage tant aimé par toutes et tous (boisson jaune avec des bulles et de la mousse) ainsi que divers sodas proposés par notre ami Benoit qui vient de fêter son passage au demi-siècle. Encore merci et n'oublie pas cette formule tirée d'une chanson : "Où sont passées nos plus belles années ? L'avenir nous les rend."
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Rugby V : Ti’retour du sans contacts : samedi 25 juin 2022
Rugby sans contact ok , mais sans ballon non !! C'est pourtant ce qui s'est passé à notre arrivée samedi dernier : local matériel fermé !! Pas de panique : un mot un geste et Paul fait le reste !!
En attendant il fallait combler l'attente de cette "ogive" indispensable au rugby. Nous en avons profité pour travailler le "physique" : course à pied, fractionnés, diagonales... En fait non, nous avons discuté de nos prochaines vacances respectives. :)Une fois la "gonfle" arrivée et après un léger échauffement, nous sommes passé directement au "mache", qui se termina malheureusement par une entorse de la cheville pour notre ami Ben. Bonne récup et reviens nous en forme.
Toute l'équipe du sans contact souhaite d'excellentes vacances à tous les membres et amis du R.C.P.A
Vivement samedi !!! Jéjé
Bon, pour notre Grand Alexandre, notre Paupiette, l’un des vétérans de notre équipe séniors, tout le monde aurait préféré différer sa retraite de rugbyman- il vient de célébrer avec ses amis sa trente-sixième année mais voilà « ainsi va la vie, ainsi va le rugby », Alex va pouvoir couler des dimanches tranquilles auprès de sa chère et tendre Céline à moins qu’il n’envisage déjà une reconversion…l’avenir nous le dira.
Merci à toi Monsieur Cambrune pour cette vingtaine de saisons dédiée aux Rouges et Bleus, t’as déjà remisé les crampons, presque les béquilles et le fauteuil roulant, faut pas désespérer alors. Mais t’exagère quand même Général Cambrune, te laisser pousser par ton aide de camp Alexis pour un doigt, ça fait pas sérieux ! Merde la retraite, c’est pas la bérézina !
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